Yoga for nakke, skuldre og ryg START d. 14.3.22

995,00 kr.

Ikke på lager

Varenummer (SKU): yoga000001 Kategori:

Holdet er mandage kl. 15:15-16:30. Opstart d. 14.03.22. Holdet forløber over 8 gange.

Hat du spændinger omkring nakken, døjer med hovedpine og/eller manglende bevægelighed? Så er dette hold til dig.
Vi arbejder på dette hold, med styrke, bevægelighed og afspænding af ryg, nakke og skuldre. Vi har fokus på god kropsholdning og at give plads til vejrtrækningen. Det er en blid hathaklasse, med plads til den enkelte deltager.

Efter timen anbefales det at du tager det roligt resten af dagen.

Du behøver ikke have praktiseret yoga før, for at deltage på dette hold.

Der er plads til max. 6 deltagere på dette hold, for at skabe tid og rum til den enkelte.

Der er udstyr i salen når du ankommer, men du er også velkommen til at medbringe dit eget.
Du skal medbringe behageligt tøj, en varm trøje og varme strømper.

Mobiltelefoner og smartwatches skal være slukket, for at skabe rum og plads til fordybelse.

Der er omklædningsrum med skabe – medbring egen hængelås.

Datoer: 14.3. + 21.3. + 28.3. + 4.4. + 11.4. + 25.4. + 2.5. + 9.5.